Una Giornata di totale Benessere per il Corpo e la Mente
Meditazione Camminata, Rilassamento, Meditazione con Campane Tibetane e Meditazione dell’Abbraccio
Domenica 7 giugno 2026 dalle 10.30 alle 16.30 circa
ritrovo presso il Centro Buddhista Giang Ciub, via Angelo Mazzi 28, Villa d’Almè (Bergamo)
Viviamo in un mondo che ci chiede di essere sempre presenti, reattivi, produttivi. Non vi è mai tempo per noi, nè riusciamo a trovarne per restare in noi.
Una giornata come quella che vi proponiamo diventa un alleato straordinario per ritrovare la serenità interiore e la gioia di godere del momento presente, perché ci offre strumenti semplici ma potenti per regalare salute al fisico, riequilibrare il nostro sistema nervoso, calmare la mente e ritrovare un punto di stabilità dentro di noi .
Una giornata per sviluppare un’armonia completa dell’insieme mente e corpo per inaugurare una nuova stagione del rapporto con noi stessi: quella della consapevolezza personale, connettendoci non solo con noi stessi ma soprattutto con tutto il mondo circostante.
Mattina: Meditazione Camminata nel Bosco, nei dintorni del Santuario di Sombreno
In caso di pioggia la meditazione camminata si svolgerà al coperto nel Gompa
Pomeriggio: Rilassamento Guidato
Dopo il pranzo al sacco, procederemo con il Rilassamento Guidato. Si consiglia di portare un tappetino da yoga oppure un salviettone.
Pomeriggio: Meditazione con Campane Tibetane
Meditazioni Guidate con l’antichissimo suono delle Campane Tibetane, forgiate a mano nei sette metalli.
Pomeriggio: Meditazione dell'Abbraccio
La meditazione dell’abbraccio è una combinazione di Oriente e di Occidente, inventata dal grande maestro Thich Nhat Hanh.
Sono Marina, vi aspetto con grande gioia!
Ecco alcune foto delle edizioni precedenti
Dove e quando
Domenica 7 giugno 2026, ritrovo ore 10.30 davanti al Centro Buddhista Tibetano GIANG CIUB
Centro Giang Ciub
Via Angelo Mazzi 28, Villa d’Almè (BG)
- 10:30 Meditazione Camminata nel bosco, raggiungibile in auto a pochi minuti dal Centro. In caso di pioggia, resteremo nel Gompa.
- 12:30 Pranzo al sacco
- 14:00 Rilassamento guidato
- 15:00 Meditazione con Campane Tibetane
- 16:00 Meditazione dell’Abbraccio
Il ricavato sarà devoluto a favore del BRAHMAPUTRA PROJECT, per la costruzione di un ostello per i bambini himalayani.
- Evento aperto anche a chi non è socio del nostro Centro
- Offerta libera (contributo minimo consigliato: 30€)
- In caso di pioggia la meditazione camminata si svolgerà al coperto nel Gompa
- Pranzo al sacco, oppure presso il bar/paninoteca nelle vicinanze.
- E' consigliabile portare un tappetino da yoga oppure un salviettone.
- Nel pomeriggio saremo all'interno del Gompa, si richiede di accedere senza scarpe, con le calze.
- Età minima partecipanti: 18 anni
Le iscrizioni apriranno nei prossimi giorni
Informazioni e iscrizioni
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