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Centro Buddhista Tibetano
GIANG CIUB
INTERRELIGIOSO E INTERCULTURALE
www.jang-chub.com

Hatha Yoga Posturale

Ogni mercoledì dalle 18.45 alle 19.45
Prima lezione gratuita, iscrizioni sempre aperte

Il corso è terminato, vieni all’Open Day il 14 settembre 2024 per informazioni sull’edizione 2024/2025!

presso il Centro Buddista Tibetano Giang Ciub – Via Angelo Mazzi 28, Villa d’Almè (BG)

Il corso di Yoga Posturale

Il corso è rivolto sia a chi vuole avvicinarsi alla disciplina sia a chi pratica già lo Yoga, senza limiti di età.

L’approccio funzionale è legato al rispetto dell’anatomia e biomeccanica variabile di ognuno, integrando le posizioni dell’Hatha Yoga con le competenze di osteopatia dell’insegnante del corso.

Attraverso la costruzione di posizioni fisiche e tramite il respiro scopriremo anche i benefici del movimento sulla mente

 

Un luogo suggestivo per la pratica dello Yoga

Le lezioni si tengono presso il Centro Buddista Tibetano GIANG CIUB, un’associazione culturale senza scopo di lucro che offre uno spazio di condivisione e confronto per sviluppare le proprie risorse interiori. Non si tratta quindi di una palestra, ma di un ambiente particolarmente suggestivo, ideale per una pratica tranquilla e concentrata.

L’Hatha Yoga è forse il più conosciuto e praticato fra i “sistemi” yogici esistenti e viene anche chiamato “lo yoga del sole e della luna” (rispettivamente yang e yin). La sua pratica ci insegna che il corpo, la mente e lo spirito sono una cosa sola, unica e indivisibile.

Ciao, sono Paola, la tua Insegnante di Yoga 🙂

Ho scelto di praticare yoga a 15 anni e da allora la pratica è diventata sempre più parte delle mie giornate. Dal 2020 sono insegnante certificata di Hatha Yoga.
 
Studio osteopatia, professione che vede la persona in modo olistico e multi fattoriale infatti, proprio come lo yoga, ha come obiettivo il benessere della persona e la sua salute. 
 
Insegno Hatha yoga con un approccio funzionale legato al rispetto dell’anatomia e biomeccanica variabile di ognuno e spesso integro degli esercizi sul nostro sesto senso… la propriocezione!

Dove e quando

Centro Giang Ciub
Via Angelo Mazzi 28, Villa d’Almè (BG)

Ogni Mercoledì 
dalle 18.45 alle 19.45

Il corso è terminato, vieni all’Open Day il 14 settembre 2024 per informazioni sull’edizione 2024/2025!

Come partecipare / Quota di partecipazione

Prima lezione gratuita, iscrizioni sempre aperte.
Solo in presenza. Ti raccomandiamo l’utilizzo di un tappetino e abiti comodi.
Costo: 13,00 euro a lezione, su base trimestrale.

Per poter partecipare alle attività del centro è necessario essere iscritti ed aver versato la quota associativa per l’anno 2023/24 di 25,00€

Informazioni e iscrizioni

Iscriviti subito, oppure richiedi informazioni.

Il corso è terminato, vieni all’Open Day il 14 settembre 2024 per informazioni sull’edizione 2024/2025!

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